Tai Chi Jahreskurs Gesundheit

Jahreskurs 

Tai Chi Gesundheit basiert auf langsamen und fliessenden Bewegungen. Klinische Untersuchungen haben gezeigt, dass regelmässiges Üben von Tai Chi Bewegungen sich positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit auswirkt.

Unter anderem werden Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft, sowie auch die Fähigkeit sich zu entspannen verbessert. Durch Tai Chi wird ein wohltuendes Körpergefühl nachhaltig gefördert. Die langsamen und fliessenden Bewegungen vermitteln Ruhe und Ausgeglichenheit und fördern eine positive Körperwahrnehmung.

Kursinhalt

Im fortlaufenden Jahreskurs werden Bewegungsgrundlagen aus dem Konzept "Tai Chi Gesundheit" vertieft und erweitert. Die Lektionen beinhalten Gesundheitsübungen und auch das Arbeiten an einer Tai Chi Bewegungsform. Einsteiger*innen sind herzlich willkommen.

Datum und Zeit

Jeden Donnerstag, 18.00 - 18.50 Uhr.

Kosten

• CHF 20.– pro Lektion (10er-Abos)
• Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage kostenlos möglich

Kursleitung

Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung
 

Ort

SRO AG
Spital Langenthal
Haus West
Gymnastikraum
 

Teilnahme

Für Menschen aller Altersgruppen geeignet.
 

Bekleidung / Mitnehmen

• Bequeme Kleidung
• Rutschfeste Socken oder Hallenturnschuhe