Nordic Walking Gesundheit

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die ursprünglich aus Finnland stammt. Zwei Stöcke unterstützen das schnelle Gehen. Dadurch wird gleichzeitig auch der Rumpf trainiert.
 

Kursinhalt

• Erlernen der korrekten Nordic Walking Technik
• Verbesserung der Ausdauer
• Effektives Ganzkörpertraining
• Information zum individuellen Einsatz des Nordic Walkings, Ihren Alltagsbedürfnissen entsprechend
   

Datum und Zeit

Jeden Montag,
April bis Okt. 17.15 – 18.10 Uhr
Nov. bis März 16.15 – 17.10 Uhr
 

Kosten

• CHF 20.– pro Lektion (Es werden 10er-Abos verkauft)
• Schnupperlektion kostenlos
   

Kursleitung

Physiotherapeutin mit Zusatzausbildung
 

Ort

SRO AG
Spital Langenthal
Haus West
Treffpunkt gemäss Stundenplan
 

Teilnahme

Für Menschen aller Altersgruppen geeignet
 

Bekleidung / Mitnehmen

• Fester und bequemer Schuh, dem Wetter angepasste (Sport-) Kleidung
• Für die Schnupperlektion stellen wir Ihnen die Stöcke zur Verfügung. Eigene Stöcke sind bei definitiver Kursteilnahme mitzubringen.