Grundkurs «Achtsam Essen», Frühling
Anhand von Theorieinputs, praktischen Übungen und dem Austausch untereinander in einer kleinen Gruppe bis zu zwölf Teilnehmerinnen und Teilnehmern setzen wir uns mit dem achtsamen Essen auseinander:
- Körpersignale wie Hunger und Sättigung während dem Essen bewusst beobachten
- Konzentration auf den Moment
- Genuss erleben
- Lebensmittel ohne Wertung mit allen Sinnen erkunden
- Zum Kursabschluss ist ein gemeinsames achtsames Abendessen geplant
Kursdaten: 25.03., 01.04., 22.04., 29.04., 06.05., 13.05.2025
Dienstag, von 17.00 - 18.15 Uhr
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Titel
Grundkurs «Achtsam Essen», Frühling
Durchführung
Dienstagabend von 17.00 - 18.15 Uhr (6 aufeinander aufbauende Kursabende)
Ort
Spital Langenthal
Kosten
Kosten können auf ärztliche Verordnung zur Ernährungsberatung über die Grundversicherung abgerechnet werden. (Für Selbstzahler: CHF 385.-)
Noch freie Plätze
Nur noch wenige Plätze
Kurs ausgebucht
Termin